Le yoga est entr\u00e9 dans ma vie comme un espace de ressourcement et de transformation. Apr\u00e8s deux ann\u00e9es d\u2019exploration en autodidacte, j\u2019ai ressenti l\u2019\u00e9lan d\u2019aller plus loin, de comprendre plus profond\u00e9ment cette pratique qui m\u2019apportait tant.
C\u2019est ainsi que j\u2019ai rejoint l\u2019Universit\u00e9 Internationale de Yoga de Gatineau (Qu\u00e9bec) et suivi la Formation Professorale M\u00e9thode Diva Yoga \u2013 200 heures, au terme de laquelle j\u2019ai obtenu ma certification de professeure de yoga.
Aujourd\u2019hui, j\u2019enseigne avec gratitude, guid\u00e9e par la conviction que le yoga est un chemin vers plus de clart\u00e9, de force int\u00e9rieure et d\u2019apaisement.<\/p>\n
\u00c0 toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer un yoga accessible, respectueux et bienveillant.
Un yoga qui accueille chacun tel qu\u2019il est, avec son histoire, son rythme, ses besoins\u2026 et cette belle intention d\u2019avancer vers plus de bien-\u00eatre, de pr\u00e9sence et d\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n
Un enseignement ancr\u00e9 dans l\u2019authenticit\u00e9, la s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019\u00e9coute du corps.
Des pratiques o\u00f9 douceur et conscience se rencontrent, dans un espace o\u00f9 chacun peut se d\u00e9poser, se renforcer et se recentrer.
Les cours se vivent en petit groupe (8 personnes maximum) afin d\u2019offrir un accompagnement plus attentif et plus juste.<\/p>\n
La premi\u00e8re fois que j\u2019ai crois\u00e9 le chemin du yoga, c\u2019\u00e9tait en 2003, \u00e0 Madrid. Une graine s\u2019\u00e9tait alors d\u00e9pos\u00e9e en moi \u2014 discr\u00e8te, presque silencieuse.<\/p>\n
Puis, \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2016, cette graine a commenc\u00e9 \u00e0 germer. Mon \u00ab amour \u00bb du yoga s\u2019est \u00e9veill\u00e9, doucement, mais r\u00e9solument.<\/p>\n
\u00c0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2018, apr\u00e8s deux ann\u00e9es de pratique quasi quotidienne, le yoga faisait partie de moi. Il grandissait en moi autant qu\u2019il m\u2019aidait \u00e0 grandir \u2014 dans la conscience de mon corps, de mon souffle, et de mon \u00eatre entier.<\/p>\n
Constatant \u00e0 quel point cette pratique m\u2019apportait, l\u2019envie d\u2019aller plus loin s\u2019est impos\u00e9e naturellement. J\u2019ai ressenti le besoin d\u2019approfondir cette discipline, d\u2019en comprendre les fondations et la philosophie.<\/p>\n
C\u2019est ainsi qu\u2019est n\u00e9e l\u2019id\u00e9e de suivre une formation professorale : d\u2019abord pour nourrir ma propre connaissance de moi-m\u00eame et explorer qui je suis ; puis, avec le d\u00e9sir d\u2019un jour, transmettre et partager ces enseignements, afin que d\u2019autres puissent, eux aussi, en ressentir les bienfaits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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