{"id":37,"date":"2026-10-05T10:25:40","date_gmt":"2026-10-05T06:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/?p=37"},"modified":"2026-10-05T10:26:45","modified_gmt":"2026-10-05T06:26:45","slug":"emilie-legros","status":"publish","type":"sv_pro","link":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/professionnels\/emilie-legros\/","title":{"rendered":"\u00c9milie Legros"},"content":{"rendered":"<p><strong>Qui suis-je ?<\/strong><\/p>\n<p>Je suis \u00c9milie, 43 ans, naturopathe sp\u00e9cialis\u00e9e en pr\u00e9conception, \u00e9quilibre hormonal et accompagnement global de la femme.<\/p>\n<p>Depuis 2020, j&rsquo;aide les femmes \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre durable, \u00e0 se reconnecter \u00e0 leur corps, \u00e0 leur intuition et \u00e0 leur puissance f\u00e9minine afin qu&rsquo;elles puissent vivre pleinement chaque \u00e9tape de leur vie.<\/p>\n<p>Mon approche est holistique et prend en compte l&rsquo;ensemble des dimensions de l&rsquo;\u00eatre :<\/p>\n<ul>\n<li>Physique<\/li>\n<li>\u00c9motionnelle<\/li>\n<li>\u00c9nerg\u00e9tique<\/li>\n<li>Mentale<\/li>\n<li>Relationnelle<\/li>\n<li>Environnementale<\/li>\n<li>Spirituelle<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je me suis d&rsquo;abord form\u00e9e \u00e0 la Naturopathie puis l&rsquo;Ayurveda orient\u00e9e sant\u00e9 f\u00e9minine.<\/p>\n<p>Je suis \u00e9galement form\u00e9e aux soins \u00e9nerg\u00e9tiques, notamment au Reiki, et j&rsquo;ai d\u00e9velopp\u00e9 mon propre parcours de soin : Les Trois Portes du F\u00e9minin, un accompagnement associant travail \u00e9nerg\u00e9tique, introspection et int\u00e9gration afin de favoriser une reconnexion profonde \u00e0 soi.<\/p>\n<p>Mon intention est d&rsquo;offrir un accompagnement profond\u00e9ment personnalis\u00e9, respectueux du rythme, de l&rsquo;histoire et des besoins de chaque femme.<\/p>\n<hr>\n<p><strong>Je m&rsquo;adresse \u00e0&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>J&rsquo;accompagne les femmes qui souhaitent retrouver leur \u00e9quilibre naturel et reprendre pleinement leur place dans leur vie.<\/p>\n<h2>Vous avez 35 ans et vous \u00eates en projet b\u00e9b\u00e9 ? <\/h2>\n<p>Je m&rsquo;adresse particuli\u00e8rement aux femmes de plus de 35 ans qui souhaitent concevoir un enfant et qui se sentent parfois d\u00e9courag\u00e9es par les discours alarmistes autour de l&rsquo;\u00e2ge.<\/p>\n<p>Aujourd&rsquo;hui, les femmes deviennent m\u00e8res de plus en plus tard, pour de nombreuses raisons personnelles, professionnelles ou li\u00e9es \u00e0 leur parcours de vie. Cette r\u00e9alit\u00e9 peut s&rsquo;accompagner de difficult\u00e9s \u00e0 concevoir, de questionnements, d&rsquo;inqui\u00e9tudes ou d&rsquo;une perte de confiance en leur corps.<\/p>\n<p>Mon r\u00f4le n&rsquo;est pas de donner de faux espoirs, mais d&rsquo;accompagner les femmes avec r\u00e9alisme, douceur et bienveillance.<\/p>\n<p>Car non, 35 ans n&rsquo;est pas une date de p\u00e9remption.<\/p>\n<p>La fertilit\u00e9 ne d\u00e9pend pas uniquement de l&rsquo;\u00e2ge. Elle est influenc\u00e9e par de nombreux facteurs :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;\u00e9quilibre hormonal<\/li>\n<li>Le mode de vie<\/li>\n<li>L&rsquo;\u00e9tat nutritionnel<\/li>\n<li>Le stress<\/li>\n<li>L&rsquo;environnement<\/li>\n<li>La qualit\u00e9 du sommeil<\/li>\n<li>La sant\u00e9 \u00e9motionnelle<\/li>\n<li>Et bien d&rsquo;autres param\u00e8tres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mon accompagnement ne se substitue jamais \u00e0 un suivi m\u00e9dical, mais peut le compl\u00e9ter.<\/p>\n<p>J&rsquo;aide les femmes \u00e0 pr\u00e9parer leur corps \u00e0 la grossesse, \u00e0 retrouver confiance en leurs capacit\u00e9s et \u00e0 mettre toutes les chances de leur c\u00f4t\u00e9 pour accueillir un enfant dans les meilleures conditions possibles.<\/p>\n<h2>Vous souffrez de d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux et inflammatoires ?<\/h2>\n<p>J&rsquo;accompagne \u00e9galement les femmes confront\u00e9es \u00e0 des d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux et\/ou inflammatoires tels que :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;endom\u00e9triose<\/li>\n<li>Le SMOP (ex-SOPK)<\/li>\n<li>L&rsquo;ad\u00e9nomyose<\/li>\n<li>Les troubles du cycle<\/li>\n<li>Les difficult\u00e9s de gestion du poids<\/li>\n<li>Les troubles digestifs associ\u00e9s<\/li>\n<li>Et autres probl\u00e9matiques li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre f\u00e9minin<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vous ressentez le besoin d&rsquo;\u00eatre enfin \u00e9cout\u00e9e et de vous reconnecter \u00e0 vous ?<\/h2>\n<p>J&rsquo;accompagne aussi les femmes qui ont besoin :<\/p>\n<ul>\n<li>D&rsquo;\u00e9coute et de soutien<\/li>\n<li>D&rsquo;un espace s\u00e9curisant o\u00f9 elles peuvent se sentir comprises et accueillies sans jugement<\/li>\n<li>De se reconnecter \u00e0 elles-m\u00eames, \u00e0 leur corps et \u00e0 leur f\u00e9minit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c0 chaque \u00e9tape de la vie d&rsquo;une femme<\/h2>\n<p>J&rsquo;accompagne les femmes tout au long de leur vie :<\/p>\n<ul>\n<li>Les premi\u00e8res r\u00e8gles<\/li>\n<li>Les cycles irr\u00e9guliers<\/li>\n<li>La pr\u00e9conception ou la pr\u00e9paration \u00e0 la grossesse<\/li>\n<li>La grossesse<\/li>\n<li>Le post-partum et la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l&rsquo;accouchement<\/li>\n<li>La p\u00e9rim\u00e9nopause<\/li>\n<li>La m\u00e9nopause<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ainsi que toutes les femmes qui ressentent :<\/p>\n<ul>\n<li>De la fatigue<\/li>\n<li>Du stress<\/li>\n<li>Une charge mentale importante<\/li>\n<li>Un manque d&rsquo;alignement<\/li>\n<li>Une d\u00e9connexion de leur corps ou de leurs besoins profonds<\/li>\n<li>Des difficult\u00e9s \u00e0 ralentir<\/li>\n<li>Le sentiment de s&rsquo;oublier au profit des autres<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><strong>Mon accompagnement<\/strong><\/p>\n<p>Mon travail consiste \u00e0 rechercher les causes profondes des d\u00e9s\u00e9quilibres plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e0 me concentrer uniquement sur les sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>J&rsquo;accompagne chaque femme \u00e0 mieux comprendre son corps, ses cycles, ses besoins et les messages qu&rsquo;il cherche \u00e0 transmettre.<\/p>\n<p>\u00c0 travers la naturopathie, nous explorons ensemble :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;alimentation<\/li>\n<li>L&rsquo;hygi\u00e8ne de vie<\/li>\n<li>Le syst\u00e8me hormonal<\/li>\n<li>La gestion du stress<\/li>\n<li>Le sommeil<\/li>\n<li>L&rsquo;environnement<\/li>\n<li>Les relations<\/li>\n<li>L&rsquo;organisation du quotidien<\/li>\n<li>La charge mentale<\/li>\n<li>La place que l&rsquo;on s&rsquo;accorde \u00e0 soi-m\u00eame<\/li>\n<\/ul>\n<p>Car il est parfois difficile de prendre soin de soi lorsque l&rsquo;on passe son temps \u00e0 prendre soin des autres.<\/p>\n<p>J&rsquo;aide les femmes \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre plus juste entre leurs besoins, leurs responsabilit\u00e9s et leur bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>J&rsquo;int\u00e8gre \u00e9galement une dimension \u00e9nerg\u00e9tique et \u00e9motionnelle afin d&rsquo;accompagner les femmes dans leur globalit\u00e9.<\/p>\n<p>Mes conseils peuvent prendre diff\u00e9rentes formes :<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentation adapt\u00e9e<\/li>\n<li>Compl\u00e9ments alimentaires<\/li>\n<li>Usage des plantes<\/li>\n<li>Usage des huiles essentielles<\/li>\n<li>Exercices de respiration<\/li>\n<li>Relaxation<\/li>\n<li>M\u00e9ditation<\/li>\n<li>Yoga<\/li>\n<li>Soins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/li>\n<li>Pratiques d&rsquo;introspection<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;\u00e9quilibre hormonal ne d\u00e9pend pas uniquement du corps physique.<\/p>\n<p>Il est aussi influenc\u00e9 par notre histoire, nos \u00e9motions, nos croyances, nos relations et notre capacit\u00e9 \u00e0 nous sentir en s\u00e9curit\u00e9 dans notre vie.<\/p>\n<p>Mon intention est de vous aider \u00e0 retrouver :<\/p>\n<ul>\n<li>Plus d&rsquo;\u00e9nergie<\/li>\n<li>Plus de clart\u00e9<\/li>\n<li>Plus de confiance en vous<\/li>\n<li>Plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/li>\n<li>Plus d&rsquo;alignement<\/li>\n<li>Une relation apais\u00e9e avec votre corps<\/li>\n<li>Une meilleure compr\u00e9hension de votre cycle et de vos besoins<\/li>\n<li>Une plus grande connexion \u00e0 votre f\u00e9minit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><strong>Je propose<\/strong><\/p>\n<h2>Des accompagnements individuels<\/h2>\n<p>Deux programmes d&rsquo;accompagnement individuel en sant\u00e9 naturelle, sur 4 mois (soit 1 s\u00e9ance par semaine) :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e9conception &amp; Fertilit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00c9quilibre Hormonal F\u00e9minin<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>J&rsquo;accompagne \u00e9galement de fa\u00e7on personnalis\u00e9e pour tout ce qui est :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Difficult\u00e9s physiques &amp; \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong> (digestives, inflammatoires, sommeil, vitalit\u00e9)<br \/>(3 s\u00e9ances minimum : bilan initial + mise en place plan d&rsquo;actions personnalis\u00e9 + ajustement\/bilan final)\n<\/li>\n<li><strong>Emotionnelles, mentales et spirituelles<\/strong> : liens \u00e9motions\/sant\u00e9 physique &#8211; (Re)trouver le sens de sa vie &#8211; Lib\u00e9rer son potentiel- \u00eatre heureuse tout simplement <\/li>\n<\/ul>\n<h2>Des bilans naturopathiques 360\u00b0<\/h2>\n<p><strong>Deux bilans personnalis\u00e9s qui tiennent compte de chaque domaine de la vie de la consultante (physique, \u00e9nergie, \u00e9motions, mental, relations, environnement, spiritualit\u00e9)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Un bilan \u00ab\u00a0Fertilit\u00e9\u00a0\u00bb au sens de la naturopathie <\/li>\n<li>Un bilan \u00ab\u00a0\u00c9quilibre Hormonal\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les Trois Portes du F\u00e9minin<\/h2>\n<p>Un parcours initiatique sur 7 jours pour se reconnecter \u00e0 son f\u00e9minin et s&rsquo;aligner de l&rsquo;int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Cette immersion comprend :<\/p>\n<ul>\n<li>Trois soins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/li>\n<li>Des temps d&rsquo;int\u00e9gration<\/li>\n<li>Des pistes de r\u00e9flexion personnalis\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;objectif est d&rsquo;accompagner les femmes vers davantage d&rsquo;alignement, de paix int\u00e9rieure et de connexion \u00e0 leur puissance f\u00e9minine.<\/p>\n<h2>Des ateliers et soins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/h2>\n<p>Je propose \u00e9galement :<\/p>\n<ul>\n<li>Des ateliers autour de l&rsquo;aromath\u00e9rapie au f\u00e9minin<\/li>\n<li>Des initiations et harmonisations des chakras<\/li>\n<li>Des ressources et outils naturels pour accompagner les femmes \u00e0 chaque \u00e9tape de leur vie<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Une communaut\u00e9 de partage et de soutien<\/h2>\n<p>J&rsquo;ai cr\u00e9\u00e9 une communaut\u00e9 de femmes sur Skool : <strong>La Constellation des Femmes<\/strong>.<\/p>\n<p>J&rsquo;y propose :<\/p>\n<ul>\n<li>Des ebooks<\/li>\n<li>Des m\u00e9ditations <\/li>\n<li>Des d\u00e9fis mensuels<\/li>\n<li>Des formations<\/li>\n<li>Des ressources compl\u00e9mentaires<\/li>\n<\/ul>\n<p>Chaque femme peut ainsi poursuivre son cheminement \u00e0 son propre rythme.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.skool.com\/la-constellation-des-femmes-9700\/about\">https:\/\/www.skool.com\/la-constellation-des-femmes-9700\/about<\/a><\/p>\n<h2>Biographie<\/h2>\n<p>Je suis, depuis toujours, passionn\u00e9e par la sant\u00e9 et la compr\u00e9hension de l&rsquo;\u00eatre humain. Anim\u00e9e par le d\u00e9sir de soigner et d&rsquo;accompagner, j&rsquo;ai entrepris il y a plus de 15 ans des \u00e9tudes d&rsquo;infirmi\u00e8re.<\/p>\n<p>Tr\u00e8s rapidement, j&rsquo;ai d\u00e9couvert une r\u00e9alit\u00e9 bien diff\u00e9rente de celle que j&rsquo;imaginais. Derri\u00e8re la vocation de soin se cachait un rythme soutenu, une organisation souvent dict\u00e9e par l&rsquo;urgence et un manque de temps pour accompagner les personnes dans leur globalit\u00e9. J&rsquo;avais le sentiment que l&rsquo;on traitait davantage des sympt\u00f4mes que des individus, et que l&rsquo;\u00e9coute, pourtant essentielle, passait souvent au second plan.<\/p>\n<p>Cette exp\u00e9rience a fait \u00e9merger une \u00e9vidence : je souhaitais accompagner autrement.<\/p>\n<p>C&rsquo;est ainsi que je me suis tourn\u00e9e vers la naturopathie. J&rsquo;y ai trouv\u00e9 une approche plus humaine, plus globale et davantage align\u00e9e avec mes valeurs. Une approche qui consid\u00e8re la personne dans son ensemble et qui cherche \u00e0 comprendre les causes profondes des d\u00e9s\u00e9quilibres plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e0 se concentrer uniquement sur leurs manifestations.<\/p>\n<p>Au fil des ann\u00e9es, j&rsquo;ai enrichi ma pratique par diff\u00e9rentes formations, notamment en sant\u00e9 f\u00e9minine et en Ayurveda, ainsi que dans le domaine des soins \u00e9nerg\u00e9tiques. Ces enseignements ont progressivement fa\u00e7onn\u00e9 l&rsquo;accompagnement que je propose aujourd&rsquo;hui : une approche holistique qui prend en compte le corps, les \u00e9motions, le mode de vie, l&rsquo;environnement et l&rsquo;\u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>J&rsquo;ai d&rsquo;abord accompagn\u00e9 des femmes sur des probl\u00e9matiques de sant\u00e9 vari\u00e9es, avant que mon chemin ne m&rsquo;am\u00e8ne naturellement vers la pr\u00e9conception, la fertilit\u00e9 et l&rsquo;\u00e9quilibre hormonal f\u00e9minin.<\/p>\n<p>Aujourd&rsquo;hui, j&rsquo;accompagne les femmes \u00e0 chaque \u00e9tape de leur vie afin qu&rsquo;elles retrouvent confiance en leur corps, davantage d&rsquo;\u00e9nergie, un meilleur \u00e9quilibre hormonal et une relation plus apais\u00e9e avec elles-m\u00eames.<\/p>\n<p>Mon approche est douce, personnalis\u00e9e et profond\u00e9ment respectueuse du rythme de chacune. Elle s&rsquo;appuie sur la naturopathie moderne, la sagesse ancienne de l&rsquo;Ayurveda, les soins \u00e9nerg\u00e9tiques et des outils concrets applicables au quotidien.<\/p>\n<p>Je suis convaincue que le corps poss\u00e8de une formidable capacit\u00e9 d&rsquo;adaptation et de r\u00e9gulation lorsqu&rsquo;on lui offre les conditions favorables pour retrouver son \u00e9quilibre.<\/p>\n<p>Mon r\u00f4le est de vous aider \u00e0 mieux comprendre votre corps, \u00e0 \u00e9couter ses messages et \u00e0 vous reconnecter \u00e0 vos propres ressources.<\/p>\n<p>Si ces mots r\u00e9sonnent en vous, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.<\/p>\n<p>Emilie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naturopathe sp\u00e9cialis\u00e9e en fertilit\u00e9 &amp; \u00e9quilibre hormonal f\u00e9minin<\/p>\n","protected":false},"featured_media":38,"template":"","class_list":["post-37","sv_pro","type-sv_pro","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/sv_pro\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/sv_pro"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sv_pro"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/sv_pro\/37\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.myvizion.re\/secondevie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}